1-Наложить повязку из эластичного бинта или подручных кусков материи, чтобы обездвижить и немного сдавить поврежденное место. Важно, чтобы достигалась неподвижность конечности.
Если боль сильная, стоит использовать холодный компресс. Но не более чем в течение 2 часов.
Стоит приподнять конечность, чтобы отек не был слишком серьезным.
Желательно смазать поврежденное место обезболивающими и противовоспалительными мазями.
2-4