Помогите решить физруу пожалуйста 1. Что такое гибкость(определение)? 2. Какую пользу...

Question

Помогите решить физруу пожалуйста 1. Что такое гибкость(определение)? 2. Какую пользу несут упражнения на гибкость нашему организму? 3. Дописать высказывание: "Человек начинает стареть когда____________________" 4. От чего завит гибкость? 5. Какая бывает гибкость? 6. Перечислите основные правила выполнения упражнений на гибкость. 7. С помощью каких упражнений можно проверить уровень развития гибкости?

Answer 1

Ответ:1Гибкость — способность человека выполнять упражнения с большой амплитудой

2Помагают растягивать и тренировать мышцы

3перстаёт заниматься собой

4от данных и тренировок

динамическая (кинетическая) гибкость — возможность выполнения 5динамических движений ,статически-активная гибкость — способность принятия и поддержания растянутого положения только мышечным усилием