Кто знает что это и как это делать напишите пожайлуста

+722 голосов
1.7m просмотров

Кто знает что это и как это делать напишите пожайлуста


Физкультура и спорт (66 баллов) | 1.7m просмотров
Дан 1 ответ
+189 голосов

Ответ:

Ну каждый преподаватель это упражнение называет по разному...

А так его называют " Выпрыгиванием " или " Берпи без нижней части "

Объяснение:

Оно выполняется так: Первая стойка ноги на ширине плеч; Затем вторая стойка присест; А после из стойки приседа нужно принять упор на руки; Потом опять принимаешь стойку приседа; А затем перво начальную стойку на ширине плечи.  

(424 баллов)