эффективное ли планка упражнение? И сколько минут в день её нужно держать для достижения...

+746 голосов
6.3m просмотров

эффективное ли планка упражнение? И сколько минут в день её нужно держать для достижения наибольшего эффекта?​

Физкультура и спорт (93 баллов) | 6.3m просмотров
Дан 1 ответ
+86 голосов

Ответ:

30 скунд, да ефективно

(72 баллов)
Похожие задачи