Тестирование по теме занятия "Гимнастика при плоскостопии"
1. Признаки продольного плоскостопи
1.Уменьшение высоты продольного свода стопы
2.Деформация плюсне-фалангового я сочленения 1 пальца стопы
3.Варусная деформация нижних конечностей
2. Причины продольного плоскостопия
1.Избыточный вес
2.Длительный бег
3.Хождение босиком
3. Какие упражнения способствуют появлению плоскостопия
1.Поднятие тяжестей в положении стоя
2.Длительная ходьба
3.Поднятие тяжестей в положении лежа
4. Упражнения для укрепления стопы лучше выполнять:
1.в обуви
2.без обуви
5. Как часто необходимо выполнять комплекс гимнастики для профилактики и лечения плоскостопия
1.ежедневно или не менее 3 раз в неделю
2.2 раза в неделю достаточно
3.использование гимнастики неэффективно при плоскостопии
6. Причины поперечного плоскостопия
1.Ношение обуви на высоком каблуке
2.Хождение на внутреннем своде стопы
3.Выполнение прыжковых упражнений
7. Какой высоты каблук должен быть у обуви
1.небольшой каблук
2.обувь должна быть без каблука
3.не имеет значения
8. При коррекционных упражнениях для стоп, выполняемых стоя, не рекомендуется использовать:
1.гантели
2.гимнастические палки
3.полусферы
9. В комплексе гимнастики для профилактики и лечения плоскостопия не рекомендуется использовать:
1.Прыжковые упражнения
2.Элементы массажа
3.упражнения для укрепления мышц голени
10. При продольном плоскостопии запрещено:
1.Ходьба на внутренних сводах стоп
2.Ходьба на носках