Ответ:
Прыжки со скакалкой развивают выносливость, укрепляют сердечнососудистую и дыхательную системы, развивают прыгучесть, помогают избавиться от лишнего веса, укрепляют мышцы ног, делают фигуру стройной и привлекательной.
Вес гиль для юнишей 5-го класа около 4-6 кг (для утреной гимнастики)
Объяснение: