1. Наиболее важным слагаемым здорового образа жизни является...
А) двигательный режим
Б) рациональное питание
В) личная и общественная гигиена
2. Личная гигиена включает...
А) уход за телом и полостью рта, закаливание организма, занятия физической культурой и спортом, утреннюю гимнастику
Б) организацию рационального суточного режима, закаливание организма, занятия физическими упражнениями, уход за телом и полостью рта, использование рациональной одежды и обуви
В) гидропроцедуры, прием пищи, сон, чередование труда и отдыха, выполнение учебных и других заданий
3. Осанкой называется...
А) привычная поза человека в вертикальном положении
Б) качество позвоночника, обеспечивающее хорошее самочувствие и настроение
В) пружинные характеристики позвоночника и стоп
4. Кто имел право принимать участие в древнегреческих Олимпийских играх?
А) только свободные греки мужчины
Б) греки мужчины и женщины
В) только греки мужчины
5. В Древней Греции победителей игр называли:
А) олимпиониками
Б) гимнастами
В) элланодики
6. Самоконтроль – это:
А) оценка и контроль твоего самочувствия после занятий физическими упражнениями
Б) название спортивного инвентаря
В) время, затраченное на тренировку и занятия спортом
7. Легкая атлетика – один из самых популярных видов спорта, она включает:
А) бег, прыжки, ходьба, метание
Б) бег и прыжки
В) игры, бег, прыжки, ходьба
8. Различают пять основных двигательных способностей:
А) гибкость, сила, быстрота, выносливость и ловкость
Б) скорость, сила, красота движений, меткость, сила
В) темп, скорость, сила, выносливость, меткость
9. Физкультминутки - это:
А) упражнения для восстановления организма после умственной работы
Б) спортивные игры, которые изучаются на уроках физкультуры
В) домашние задания, которые задают на уроках физкультуры
10. Что понимается под закаливанием
А) купание в холодной воде и хождение босиком
Б) приспособление организма к воздействию внешней среды
В) сочетание воздушных и солнечных ванн с гимнастикой и подвижными играми
11. Закаливающие процедуры следует начинать с обливания
А) горячей водой
Б) теплой водой
В) водой, имеющей температуру тела
12. Здоровый образ жизни – это способ жизнедеятельности, направленный на
А) развитие физических качеств людей
Б) поддержание высокой работоспособности людей
В) сохранение и улучшение здоровья людей
13. Наиболее важным слагаемым здорового образа жизни является...
А) двигательный режим
Б) рациональное питание
В) личная и общественная гигиена
14. С какой целью планируют режим дня?
А) с целью организации рационального режима питания
Б) с целью поддержания высокого уровня работоспособности организма
В) с целью четкой организации текущих дел, их выполнения в установленные сроки
15. Кто из известных ученых древности был чемпионом ОИ?
А) Аристотель
Б) Платон
В) Пифагор
16. В каком виде был олимпийским чемпионом Пифагор?
А) в кулачном бою
Б) в беге
В) в метании диска
17. Как называлось в Древней Греции пятиборье?
А) панкратион
Б) атлетика
В) пентатлон
18. Легкая атлетика – один из самых популярных видов спорта, она включает:
А) бег, прыжки, ходьба, метание;
Б) бег и прыжки
В) игры, бег, прыжки, ходьба
19. Различают пять основных двигательных способностей:
А) гибкость, сила, быстрота, выносливость и ловкость;
Б) скорость, сила, красота движений, меткость, сила
В) темп, скорость, сила, выносливость, меткость
20. Как звучит олимпийский девиз?
А) Быстрее, выше, сильнее"
Б) "Делу время - потехе час"
В) "Главное не победа, а участие"
21. Назовите олимпийский символ
А) олимпийский огонь
Б) пять переплетенных колец
В) бегущий спортсмен
22. Сколько и какие команды даются для бега с низкого старта?
А) две команды – «Становись!» и «Марш!»;
Б) три команды – «На старт!», «Внимание!», «Марш!»;
В) две команды – «На старт!» и «Марш!»;
Д) две команды – «Внимание!» и «Марш!».
23. Каким видом лёгкой атлетики занимается Елена Исинбаева
А) прыжки в длину
Б) прыжки в высоту
В) прыжки с шестом
24. Какой отдых НЕ способствует сохранению здоровья?
А) прогулки
Б) компьютерные игры
В) спортивные игры
25. Что такое сила?
А) способность с помощью мышц производить активные действия
Б) способность совершать большое количество движений за короткий промежуток времени
В) способность переносить физическую нагрузку длительное время
26. Гимнастика бывает:
А) художественной
Б) спортивной
В) спортивной, художественной и ритмической
27. Равновесие - это:
А) способность кататься на велосипеде
Б) способность сохранять устойчивое положение тела
В) способность ходить по бревну
28. Игра в баскетбол это:
А) через сетку ногами
Б) игра на два кольца
В) руками, ногами через сетку
29. В чем должен быть одет ученик для занятия физкультурой?
А) кроссовки, спортивный костюм
Б) шлепки, брюки, футболка
В) кроссовки, брюки, батник
Г) туфли, спортивный костюм, шапка