Тест по прыжкам в высоту с разбега способом «перешагивание».
ИЗИЧНЫЙ
1.Прыжок в высоту-это упражнение из какого вида спорта?
а)тяжёлая атлетика.
б)гимнастика.
в)лёгкая атлетика.
г) кроссфит.
2.Виды прыжков в высоту.(указать неправильный)
а) «Волна».
б) «Перекидной».
в) «Перешагивание».
г) «Перепрыгивание»
3. Количество этапов (фаз) прыжка .
а) 5
б)4
в)3
г)2
4.Прыжок в высоту в школьной программе.
а) «Фосбери флоп».
б) «Перешагивание».
в) «Волна».
г) «Перепрыгивание»
5.Из скольких шагов состоит разбег ?
а) Не имеет значения.
б) 12-15 шагов.
в) 9-11 шагов.
г) С короткой дистанции.
6. Угол к планке при выполнении разбега
а) 40-55 градусов.
б) 30-45 градусов.
в) 45-60 градусов.
г) Не имеет значения.
7. Отталкивание
А) Дальней ногой от планки.
Б) Правой или левой, от ситуации.
В) Толчковой.
Г) Какой удобно.
8.Приземление.
А) На толчковую ногу.
Б) На маховую.
В) На две.
Г) С разворотом на 90 градусов в полуприсед.