Ответ:ПРи помощи многократного повторения скоростных упражнений к примеру
ловить падающие предметы
быстро передвигатся между конусами
мелкий быстрый бег
в беге, плавании, спортивных играх и др.)
Упражнения комплексного (разностороннего) воздействия на все, основные компоненты скоростных способностей (например, спортивные и подвижные игры, эстафеты, единоборства и т.д.).
Объяснение: