Ответ: если физра, то вот:
Объяснение:Ставишь определённую отметку,разбегаешься(отходишь метр-два,вам должны сказать сколько отходить)Разбегаешься,добегаешь до отметины и прыгаешь,не останавливаясь. потом кладёшь что-либо на место пятки,на пол. отмеряешь,говоришь учителю