Що таке добові ритми та як вони впливають на здоров'я людини Циркадні(добові) ритми - це фізичні, психічні та поведінкові зміни, які слідують за 24-годинним циклом. Про це пише Країна Здоров'я. Ці ритми реагують на світло і темряву в навколишньому середовищі, і приводяться в рух біологічним годинником.