Ответ:
Для того,щоб бути здоровим,потрібно не тільки правильно харчуватись,але й займатися спортом, мати гарну мотивацію. Проте,харчування займає провідну роль у самопочутті.
По-перше, виключаючи зі свого раціону масні страви, смажені, фастфуд,ми забезпечуємо не тільки легкість собі, а й нашому шлунку. Адже,для того,щоб переробити варену їжу або сиру (не рахуючи м'яса), організм не використовує складні елементи у великих дозах.
По-друге, ожиріння має значна частина населення. Це все через неконтрольовані прийоми їжі. Тому,важливим аспектом у харчуванні є не тільки раціон, а і його розпорядок.
Отже,можна зробити висновок, що правильне харчування, це легко, а головне, корисно.