Отчёт по выполнению комплекса ОФП, представленного на уроке. По каждому упражнению - количество раз. Оцените своё функциональное состояние. Легко ли вам было выполнять упражнения, или возникли определённые трудности?
Ответ:
Скакалка 300 раз, отжимания 4 подхода по 15 раз, прес 3 подхода по 1 минуте, приседания 3 подхода по 50 раз, прыжки через скамейку 5 подходов по 20 раз.
Объяснение:
А по последнему вопросу сначала сделай сам и ответь