Конечно же, люди, занимающиеся спортом должны включить в свой рацион белки и углеводы. Например, обязательно должны кушать мясо, овощи, фрукты, яйца, молоко. Человек, занимающийся умственным трудом должен также потреблять богатые витаминами фрукты, овощи, клетчатку, Во общем, продукты,которые повышают активность мозговой деятельности.)