1.Написать ОРУ на месте, без предметов для мышц рук,туловища и ног(15-17)упражнений
2.Составить комплекс силовых упражнений для мышц рук 6-8 упр
3.Составить комплекс силовых упражнений для мышц ног 6-8 упр
Каждое упражнение более подробно описать!!! Заранее спасибо!