Жёсткость пружины k = F/x = 1/0,01 = 100 Н/м.
Работа упругой силы А = +- (кх²/2).
Знак при работе силы упругости зависит от того, направлена сила в одну сторону с перемещением конца пружины (+) или против него (-).
У нас - в разные стороны.
Значит, А = -100*0,06² = -0,36 Дж.