Ответ:
сила с которой ты допустим действуешь на предмет равна той силе с которой он действует на тебя, но эти силы направлены в противоположные стороны
ну например ты несешь пакет. то есть ты за счет своей мышечной силы действуешь на пакет а он действует на тебя (на твою руку) но если ты достаточно сильный то вся система находится в равновесии