Должна ли быть запятая перед «встала» в предложении:
Пока говорила, встала, расправила плечи и пошла.
Да, запятая здесь ставится. Это сложное предложение. В нём 2 грам. основы:
1-ая основа - говорила
2-ая основа - встала, расправила плечи и пошла
Запятая отделяет придаточное предложение Пока говорила от главного предложения встала, расправила плечи и пошла.
Придаточное предложение мы находим по подчинительному союзу ПОКА.