Помогите составить меню на весь день. В сутки для подростка необходимо 10500 кДж энергии(ее нам сказали перевести нужно в ккал) условие составления меню: завтрак 25% обед 50% полдник 10% ужин 15% нужно написать еду которую едим в течение дня по процентам. Помогите пожалуйста!!!
Белки-30%, Жиры-20%, Углеводы-50%. Это среднее, ты уже думай что ты ешь :-).