Помогите перевести на казахский срочно надо пунктов не жалею лишь бы правельно было:Первой ступенью здоровья является спорт.Человек который занимается спортом он закаленный,вынослмвый,целеустремленный.Нужно вести здоровыц образ жизни,не пить алкаголь,не курить это приносит вред человеку.Так же чтобы быть здоровым нужно принимать витамины,посещать поликлиннику,питаться здоровой пищей,по утрам делать зарядку.Для здоровья полезно находится на свежем воздухе.Человек который болеет становится слабый и усталый,поэтому когда болеешь нужно уже вдень хорошо лечиться.