Вопрос из физкультуры.как быстро можно научится подтягивается?
Надо каждый день заниматся тренероваться делать зарядки по утрам
2-4дня просто висеть на перекладине 4-6дней пытаться подтянутся 1раз (червечком) на следующий день пытаться подтянуться 2раза и так далие