Что надо делать чтобы не повредить зрение
Не сидеть долго перед компьютером... Не смотреть на солнце без сол. Очков
Меньше смотреть телевизор, и играть в компьютере, не читать в темноте, чаще гулять, не курить, надевать защитные очки и конечно ешьте морковку, уж точно полезно для глаз.