Возьми много листов а4 и разноцветные маркеры. Напиши на листе по 1-2 большие формулы, и расклей по комнате листов 15 с разными формулами. Когда зайдешь в комнату каждый раз называй 3 формулы на выбор. Со временем графическая память сама по себе сохранит формулы, ты только на них смотри и периодически записывал.