И у картофеля , и у лука , и у моркови есть много кальция и витаминов!!!!! По этому и морковка тоже входитт =.= B6 - 15 %, витамином C - 22,2 %, калием - 22,7 %, хромом - 20 %, ванадием - 372,5 %, кобальтом - 50 %. ну... вот это морковка , видите сколько в ней кальции ..
А вот картофка на 100г пр.: витаминк PP:1,3 мг.Бэта-каротин:0,02 мг.Витамин A (РЭ):3 мкг.в итамин B1 (тиамин):0,12 мг.витамин B2 (рибофлавин):0,07 мг.
Лук содержит тоже самое!!!! Но почти....