Физическая культура
оказывает оздоровительный и профилактический эффект, что является
чрезвычайно важным, так как на сегодняшний день число людей с различными
заболеваниями постоянно растёт. Физическая культура должна входить в
жизнь человека с раннего возраста и не покидать её до старости. При этом
очень важным является момент выбора степени нагрузок на организм, здесь
нужен индивидуальный подход. Ведь чрезмерные нагрузки на организм
человека как здорового, так и с каким-либо заболеванием, могут причинить
ему вред.
Таким образом, физическая культура, первостепенной задачей которой
является сохранение и укрепление здоровья, должна быть неотъемлемой
частью жизни каждого человека
.