Як я дбаю про своє здоров"я?
На це питання відповісти легко.
Щоранку я споживаю здоровий сніданок - вівсянку, завдяки якій весь день у мене багато енергії.
Ранкова зарядка теж грає важливу роль, адже я відразу прокидаюсь і повна сил рушаю на навчання.
Взагалі, та сама фізкультура в школі покращує мені здоров"я, особливо якщо заняття на свіжому повітрі.
Вечріня прогулянка це обов"язкова складова мого дня. Хоча б годину, але приділяю ходьбі, щоб мій організм отримав певну дозу кисню, а якщо це зробити в лісі, це буде дуже корисно.
А головне, я споживаю фрукти та овочі, побільше, адже вони тонізують мій організм, надають йому безліч вітамінів, які підкріплюють мій імунітет.