Спорт в наше время - это не просто полезно, но и необходимо. Во времена информационной эпохи, когда человек стал больше сидеть и меньше двигаться, стали больше проявлять себя риски некоторых заболеваний, связанных с отсутствием движения. Спорт - это не только здоровый образ жизни, но и хорошее самочувствие, тело выплёскивает энергию, накопившуюся за весь день, становится более крепким. Тренированные мышцы не подведут в трудной ситуации и помогут в крайнем случае. Регулярные занятия спортом благотворно сказываются на психике и нервной системе в целом - стресс и нервное напряжение уходят во время занятий, кроме того, появляется уверенность в себе. Во всех отношениях, спорт - это занятие полезное и очень нужное.