Які існують порушення сну дотримання гігієни сну?

Пока человек. здоров, сон у него наступает своевременно, если нарушается распорядок дня - поздно ложитесь то может возникнуть бессонница. бессонница - это утрудненное засыпание. все это ведет к развитию невроза.