Израсходовали без 30стаканов гречки: 1часть риса, 2 части манки и 1 часть гречки
Всего 4 равные части, что составило 200 стаканов.
1 часть составит: 200:4 = 50(стаканов) столько израсходовали риса.
Заодно: манки 2части - 100стаканов, гречки 50 +30 =80стаканов
Пояснения.
230 - 50 - сколько стаканов манки и гречки вместе
230 - 50*3 + 30 - сколько стаканов гречки