Демократия в нашей стране понятие относительное. Если с точки зрения Конституции и режима в нашем государстве это так. Действительно присутствуют все необходимые элементы. Выборные органы, наличие социальных гарантий от государства, возможность выбора места жительства (т.е. свобода передвижения) итд.
Но если посмотреть с другой стороны, то нельзя смело утверждать,что у нас царит "демократия". Достаточно проанализировать события на болотной,манежной площади в Москве. Где предусмотренная Конституцией гарантия проведения митингов, стала преследоваться нашими властями. Также нужно учитывать,что все СМИ подвергаются цензуре со стороны государства.
За права можно как угодно. Законным и не законным путем. Можно идти в суд и международные органы, а можно стоять и требовать чего-то на митингах и акциях.