1 столбик раскрываешь в Present Simple, т.е просто раскрываешь скобки, и в зависимости от лица, если он/она/оно то добавляешь окончание S, если 3 лица нет, а есть я/они/мы/вы/ты то тогда просто раскрываешь. Во втором столбике уже как Present Continuos. т.е ты раскрываешь скобки и пишешь сначала are/is в зависимости от лица, если третье то is, если остальные то are, а потом к самому глаголу, что в скобках пишешь ing окончание.