Завтрак:
Яичница с колбасой(б-15,9_ж-24,9_у-1,0_Ккал-301)
Чай с сахаром(б-нет_ж-нет_у-19,6_Ккал-74,8)
Яблоко(б-0,4_ж-нет_у-11,3_Ккал-46)
Банан(б-1,5_ж-нет_у-22,4_Ккал-91)
Обед:
Суп рисовый с мясом(б-10,2_ж-9,6_у-25,6_Ккал-232)
Каша гречневая(б-9,5_ж-7,9_у-56,0_Ккал-334)
и так далее
б-белки,ж-жиры,у-углеводы