Какие качества развивают игры, в которые играют весной.

Question

Какие качества развивают игры, в которые играют весной.

Comments

Бег Бег на средние и длинные дистанции — наилучшее упражнение для развития общей выносливости, укрепляющее сердечнососудистую и дыхательную системы. Ничто другое не может быть лучшим объективным показателем общей выносливости, как время, показанное в беге на ту или иную дистанцию. Продолжительный бег проводится во время тренировки на дороге, т. е. в день общей физической подготовки. Таким бегом обычно заканчивают комплекс упражнений на дороге.

---

Упражнения с теннисным мячом Упражнения в метании и ловле теннисного мяча отлично координируют движения боксера, развивают глазомер, быстроту и точность реакции. Расчет броска на нужное расстояние развивает способность соразмерять мышечные усилия. Упражнения с теннисным мячом могут выполняться без партнера и с партнером. Партнеры, находясь друг против друга на расстоянии 5—10 м, бросают и ловят мяч как правой, так и левой рукой. Поймать мяч — обязательное условие.

---

Баскетбол Благодаря разностороннему воздействию на тренирующегося спортсмена, баскетбол служит ценным упражнением для него. Стремительная и разнообразная по своему характеру игра развивает силу и подвижность нервных процессов, совершенствует функции зрительного анализатора. Применяя игру в баскетбол в своей тренировке, боксеры могут играть команда с командой или использовать отдельные технико-тактические элементы игры: ведение и передачу мяча, тактические комбинации.

Answer 1

Баскетбол  ! Он самый лучший . Мне он нравится