Постепенность в нарастании раздражающего фактора;последовательность и регулярность в проведении процедур;комплексность воздействия природных факторов (бесполезно обливаться «льдом», если вы продолжаете на улицу выходить трижды закутанными);учет индивидуальных особенностей организма и состояние здоровья закаляемого.