Чтобы разобраться, как вредные привычки влияют на
здоровье, сначала узнать, что такое привычка. Привычка – действие, поведение,
которое человек делает постоянно. Например, привычка рано просыпаться. Это
хорошая привычка. А вот привычка целыми днями сидеть возле телевизора – плохая привычка.
Интересно, но привычки формирует сам человек, и в любое время он может от них
отказаться. Но если человек приобрел привычку курить, пить или принимать
наркотики, это называется уже не вредная привычка, а зависимость. А зависимость
– это болезнь.
Человек был создан с желанием быть здоровым. Когда
человек болеет, он чувствует себя несчастным. Поэтому важно придерживаться
здорового образа жизни. А вредные привычки приводят к болезням и различным
дефектам. Они подчиняют себе волю человека.
Все привычки человек приобретает с детства. Хорошие
привычки помогают добиваться успеха в жизни. Например, занятия физкультурой или
чтение полезных книг. Плохие привычки не только вредят здоровью, но и разрушают
человека внешне и изнутри. Вредные привычки отнимают время и здоровье. Уже с
самого утра зависимый человек ищет возможности утолить свою вредную привычку.
Какие бывают вредные привычки?
- алкоголизм;
- курение;
- наркомания.
Алкоголизм.
Тяжелое заболевание, к которому приводит чрезмерное
употребление спиртных напитков. Он разрушает связь нервных клеток в мозгу.
Также он негативно влияет на все органы человека.
Курение.
Курильщики должны знать, что табак отрицательно влияет на память и
работоспособность. Из-за табачного дегтя зубы приобретают желтоватый цвет.
Также при постоянном курении воспаляются бронхи, и появляется язва желудка. Каждый
год от болезней, связанных с курением, умирает больше чем 2,5 млн человек.
Наркомания.
Зависимость от наркотиков лишает человека последних
сил и желаний. Все его желания связаны с очередной дозой. Он уже не чувствует
удовольствия от принимаемых наркотических средств. Ему нужна доза, чтобы жить.
Наркоманы плохо работают. Физические и умственные
способности снижены. Зависимый причиняет вред себе и своей семье. Из-за таких
людей могут произойти несчастные случаи на дорогах, работе или в семье.
Наркозависимые рискуют быть в группе распространения СПИДа.