ПОМОГИТЕ С ДЗ 1.что такое ПОМОГИТЕ С ДЗ 1.что такое закаливание? 2.Раскройте физиологический механизм закаливания. 3.Перечислите принципы и методы закаливания. 4.Запишите гигиенические требования и правила.
Это система особых тренировок, повышающих устойчивость организма к теплу и холоду. Методы: 1) обливание холодной водой 2) моржевание 3) контрастный душ 4) хождение босиком Важна систематика, постепенное понижение температуры.