Present Perfect Continuous - настоящее совершённое длительное время.
времена Perfect Continuous используется для обозначения процесса, который начался и длился в течении некоторого времени до некого момента в настоящем, прошлом или будущем.
Past Perfect Continuous - прошедшее совершённое длительное время.
время Past Perfect Continuous указывает на действие, которое началось в прошлом, продолжалось в течение некоторого времени и либо закончилось непосредственно перед неким моментом в прошлом или всё ещё не закончилось к некоему моменту в прошлом.
Future Perfect Continuous - будущее совершённое длительное время.
время Future Perfect Continuous указывает на действие, которое началось и продолжалось в течение некоторого времени до определённого момента в будущем. это время используется очень редко, а в устной речи - практически никогда.