4 часа 30 минут=4,5часа; 30 минут=0,5часа.
За х км/час примем планируемую скорость поезда;
4,5х км - путь от А до Б;
(х+20)км/час фактическая скорость поезда;
(4,5-0,5)*(х+10) - путь от А до Б.
Равенство 4,5х=4(х+10); 0,5х=40; х=80км/час - это скорость поезда;
4,5х=4,5*80=360(км) - расстояние от А до Б.