Способы, помогающие сохранить нормальную работу кровеносной системы:
1) Регулярное питание
2) Прогулки на свежем воздухе
3) Правильный сон
4) Употребление достаточного количества фруктов и овощей
5) Чередование холодных и горячих ванн
Вредные привычки,отрицательно влияющие на нее:
1)Курение( Никотин, всасываясь в кровь, вызывает сужение кровеносных сосудов. Это ведет к тому, что сердце курильщиков работает с повышенной нагрузкой. Даже при небольшом физическом напряжении частота пульса у курящих достигает 140-150 ударов в минуту, в то время как у некурящих при той же нагрузке - лишь 86-100 ударов в минуту.)
2)Алкоголизм
3)Наркомания
4) Неправильное питание, которое может привести к избыточному весу
5) В случае даже легкого недомогания нужно обратиться к врачу