Потенциальная энергия груза в отклоненном положении E=mgh
в нижней точке, при прохождении положения равновесия полностью преобразуется в кинетическую энергию E=mv^2
Т.к. сил трения нет, система замкнута, ЗСЭ выполняется, значит mgh=mv^2/2
gh=v^2/2
отсюда v=√(2gh)=√(2*10*0.45)=3