Здоровый образ жизни надо вести всегда. Заниматься спротом, не курить не увлекаться алкоголем, и наркотиками. Надо почаще выбираться на природу. Прогуливаться на свежем воздухе, ездить на велосипеде. курение вредно тем что ты засоряешь свои легкие. И живешь меньше