Что можно делать утром с гантелями?
Зарядку можно делать, упражнения
я имею в веду какие упражнения?
приседать с ними, вверх-вниз рукой с гантелей
можно их кидать потом ловить чтобы кость крепче была
можно только не высоко, а то не поймаешь
почему можно поймать вон Валуев ловит без проблем
ну, это Валуев
да нет ребята это не просто гантели кг 30 а кг80
валуев не в том а может и в том возрасте
Можно качать мышцы ' зарядку делать для здоровья