Питание которое должен есть подросток должно обеспечивать ребенка энергией и полезными веществами! Но содержание большого кол-во сахара, соли и жиров не должно быть очень большим. Если подросток будет придерживаться этих правил, то в будущем у него будет больше здоровья и энергии. И развиваться он станет значительно быстрее.