Здравсвуйте, я знаю что не стоит пимать вопрос который я сейчас спрошу, ну все таки прошу вас помогите
В прошлом году я могла поднимать пресс в положении лежа, а теперь мне очень трудно поднимпть его . Я не знаю почему, поднять пресс могу только 4 раза, не знаю что случилось. После завтра мне нужно здавать это в зачет, а я не могу, Прошу помогите скажите что мне нужно сделать чтоб снова уметь его поднимать!!!