Помогите, пожалуйста (только срочно) Тренировочные нагрузки при занятиях физкультурой и спортом (ФиС) повышаются 1) Скачкообразно 2) Волнообразно 3) Ступенчато 4) Прямолинейно
Я думаю это 3),ведь во время тренировок нагрузки даются постепенно,по мере возрастания мышечной массы.