Плавание очень полезно для подростка .Оно формирует мышечный каркас ,который держит спину.Особенно это полезно для детей со сколиозом .Улучшает двигательную функцию .Так же плавание повышает аппетит и способствует хорошему и спокойному сну ,развивает гибкость .Хорошо для сердца и лёгких ,улучшает кровообращение .Плавание признано одним из самых лучших видов спорта .