Работа равнв изменению потенциальной энергии взятой с противоположным знаком
По определению
A=F*S
S ПЕРЕМЕЩЕНИЕ в данной задаче Δl
F действующая сила
При деформации она изменяется при растяжении от 0 до F
при сжатии наоборот
те берется средняя сила 1/2F
Сама потенциальная энергия
E=1/2 FΔl