Потенциальная энергия - энергия, которой обладает тело, поднятое на какую-то высоту над землей.
Кинетическая энергия - энергия,которой обладает тело при наличии какой-либо скорости, например при движении.
Мяч упал с некоторой высоты. В верхней точки он обладает потенциальной энергией, кинетическая равна нулю. С уменьшением высота эта энергия тоже уменьшается. Когда мяч упадет на землю, он покатится. Его потенциальная энергия станет равной нулю, а кинетическая примет какое-то значение.