Чертеж на прикрепленном файле. Перерисовываешь его в тетрадь. И внизу, после чертежа пишешь:
P(под буквой рисуешь маленький квадрат)= 2(7+7) = 28(см.) (Можно по другому: 7+7+7+7 = 28 (см.)
S(под буквой рисуешь маленький квадрат)=7·7=49(см²)
(Если нужны формулы, то P = (а+b)·2
S= a·b