Груз давит силой mg и сжимает пружину на L
mg=k*L
k=mg/L
груз падает с высоты h и сжимает пружину на x
mg(h+x)=kx^2/2=mg/L*x^2/2
x^2-2*(h+x)*L=0
x^2-2*L*x-2*L*h=0
d=4L^2+8*L*h
x=L+корень(L^2+2*L*h)=0,003+корень(0,003^2+2*0,003*0,09)=
0,026431
м ~ 26 мм